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　　对于怀孕前患有牙齿疾病的未准妈妈，亲亲宝贝小编在此提醒各位，在怀孕前请先治好你的牙病，这样才更有利于你健康怀孕。

　　孕前准备：请治好你的牙病，因为，牙病多会降低怀孕几

　　想要孩子的女性一定要注意口腔卫生。据英国《每日邮报》近日报道，口腔疾病可以极大地降低怀孕几率，最长可将怀孕时间推迟两个月。

准备怀孕请先治好你的牙病

　　研究人员调查了4000名怀孕12周的女性后发现，除了年龄、吸烟状况和肥胖，能够影响受孕外，患口腔疾病的女性也很难受孕。具体来说，口腔卫生差的女性需要成功受孕的平均时间是7个月，而口腔卫生良好的女性一般只需要5个月。报道称，牙龈出血等疾病最多可导致700种细菌进入血液，这可能造成子宫内的感染，影响受精卵着床。研究者表示，先前的研究也表明，口腔疾病会损伤男性精子质量，因此，想怀孕的夫妇最好一块去做个口腔检查。

　　怀孕前洗牙对母子都有利

　　孕妇口腔健康的重要性体现在对下一代的影响。研究表明，孕妇口腔不健康会殃及胎儿，牙周病会导致早产和低体重儿

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　　有的妈妈刚怀孕，胃口就不是很好了。这才只是刚怀孕，就出现胃口不好，会影响到营养的摄入的，也会影响到肚子里的宝宝。妈妈也很想让自己多吃一点食物，可就是胃口不好。所以就想问一下，孕早期吃什么粥开胃呢？

　　1.铁棍山药粥

　　想要让自己的胃口大开，妈妈可以煮一点铁棍山药粥喝。铁棍山药的营养非常高的，不仅可以用来煮粥喝，也可以放在排骨汤里面一块煲汤的。妈妈胃口不是很好的话，就可以单独的煮铁棍山药粥。煮粥的时候尽量时间长一些，才能够让铁棍山药更加稀烂。

　　2.小米红枣粥

　　妈妈也可以尝试喝小米红枣粥。小米也有开胃的作用，小米有利于自身消化吸收的。喝了小米粥后，很容易被身体所吸收，而且也不会对肠道造成负担。在小米里面适当的放一点红枣，可以改善贫血的情况，能够补充铁质的。

　　除了尝试喝上面的粥之外，妈妈也可以多吃一点苹果，苹果也是可以帮助自己开胃的。毕竟才怀孕没有多长时间，所以尽量还要少吃多餐，也不会给自己的胃带来太大压力。

　　孕妇从怀孕第一天开始，就会密切关注胎儿的一举一动，保证胎儿发育正常。而且，在不同怀孕期间，孕妇需要进行不同

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月子期间宝宝护理注意4方面5要点，有些连月嫂也不一定做到。可别以为请了月嫂就万事无虞，就算月子里有月嫂照顾，你也总得自己懂一些护理常识。

要知道，现在的月嫂水平良莠不齐，不懂些基本的宝宝护理知识，遇到不合格月嫂，自己被坑不说，受罪的可是宝宝。

其实，月子期间宝宝护理主要从吃喝、拉撒、哄睡

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宝宝吃喝方面

一是按需喂养

不管宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养，都必须是按需喂养而不是定时喂养。为什么呢?因为宝宝毕竟不是精密的机器，会准确地几点开始饿。

如果定时喂养，在他饿的时候非要延迟，在不饿的时候非要灌奶粉，宝宝饥饱不定，自然对胃不好，硬灌还会把宝宝胃部撑大，坏处可想而知。

既然是按需喂养，就要知道宝宝饿了的信号。一般来说，宝宝如果啼哭得厉害，同时小嘴做出吮吸反射，一有手指碰到嘴边就急急地去找，这就是明显饿了。

二是拍嗝

拍嗝需要注意三个细节，一是竖抱后一手托着宝宝颈部，防止宝宝颈部受力过大;二是让宝宝的小肚子贴近你的身体，这样有利于宝宝肚里的气体被拍出;三是拍嗝时拳头要虚握，呈空心状。千万不要是实心拳，同时要控制力道，不然容易伤脊柱。

拉撒方面<

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下面是促进女人分娩的4大措施，准妈及早开始做，分娩不费力、孩子跑出来！

1、促进分娩的坐姿。从孕32周以后，孕妈妈应尽量少斜靠着坐沙发，可以利用硬餐椅，将椅子反转，跨坐在上面，这样的姿势利于骨盆扩大、韧带关节的打开。

2、背部保持直立，让胎位更正。孕中期开始，孕妈妈坐着时要保持后背直立，尽量坐硬凳子，如果是沙发，也要在背后放一个舒适的靠垫，保持背部直立。之所以这样做，其目的是为了有一个好的胎位，便于胎儿入盆。

3、孕期要保证睡眠时间。孕妈妈最好晚上10点以前就上床睡觉。37周以后就是足月儿，随时可能生产。早点睡觉可以保证有足够的产力，随时应对分娩。

4、把握入院最佳时机。有规律的宫缩为

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　　火锅是当今比较流行的吃饭方式，无论男女老少都喜欢吃火锅，

　　1、火锅对孕妇是没有什么影响的，冬天的时候适当吃火锅还能够驱寒，所以孕妇是可以吃火锅的，不过最好不要吃太辣的火锅，对于胎儿来说会有点刺激。

　　2、牛肉火锅是现在比较流行的火锅，牛肉具有温补的特性，孕妇也不能一下子食用太多，因为食用太多会导致上火，晚上容易睡不好。

　　3、另外吃火锅的时候，孕妇最好自己一个小锅，或者大家用公筷夹菜，孕期的抵抗力是比较弱的，一不小心容易感染病菌。

　　吃火锅的时候有些食材可能对宝宝不好，孕妇就不要去吃，比如一些性质寒凉的食物就不能吃，有导致胎儿流产的风险。夏季的时候少吃点火锅，冬季可以适当多吃一些。到了怀孕后期，就要注意不管吃什么，都要看着胎儿的体重来吃，胎儿过轻就多补充营养。