很多人在生完BB后，都希望能恢复到原本的身材，但有些新妈不管怎么做都瘦不下来。这让新妈很是头疼。

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其实这种情况有可能是因为新妈进入产后误区所造成。

有些新妈因为要哺乳，不敢轻易做运动减肥。但有些新妈为了尽快恢复身材，选择提早给宝宝断奶。但是这对新妈或是宝宝都是非常不利的。因为母乳营养价值高，可以为宝宝提供很好的营养与免疫力。

母乳喂养也是种减肥方法，因为在分泌奶水时需要消耗大量的热量，促进体内新陈代谢。而且哺乳期运动也能促进新妈新陈代谢，刺激乳汁分泌。

很多新妈在生完孩子后就开始通过高强度运动来减肥。这是不科学的。生完孩子后，身体还处于恢复阶段，如果这时候进行剧烈运动，只会对身体造成伤害。因此，建议产妈在生完孩子后的2-3天下床走路，一周后可以做些简单运动，比如瑜伽或是慢跑。剖腹产顺延两周。

为了让身材尽快恢复，产妈会选择节食减肥，这对身体对宝宝都是不利的。产妈身体恢复需要营养，母乳也需要营养。再者，产妈在生完孩子后，身体各项机能也会发生变化，单纯靠节食减肥，效果不大，反而还伤胃。

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秋冬季节天气干燥寒冷，因此怀孕前的未准爸妈要特别注意饮食养生，这样才能将身体调理到一个适当怀孕的好状态，那么，秋冬季节如何食补养生呢?请看本文给出的相关指导吧。

孕前秋冬季节养生如何食补

具体说，秋冬季节宜怎样在饮食上养阴?从饮食上来讲，应吃四种食物：

(1)养肺平补食物

主要有猪肉、猪肺、鹅肉、鸭肉、鹌鹑蛋、泥鳅、银鱼、牛奶、蜂蜜、银耳、杏仁、百合、山药、白糖、冰糖、木耳、芋艿、花生、胡萝卜、葡萄、橄榄、橘子、茼蒿等。

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( 2 )清肺润燥食物

主要有萝卜、菠菜、油菜、苋菜、马兰头、苤蓝、白菜、甜菜、西红柿、蘑菇、紫菜、丝瓜、茄子、竹笋、甘蔗、柿子、荸荠、柠檬、枇杷、梨、猕猴桃、芒果、甜橙、金橘、柚子、菱角、鸭蛋、鸭肉、兔肉、芝麻、小米、小麦、面筋、大麦、荞麦、绿豆、豆腐等。

( 3 )散寒润燥食物

主要有籼米、糯米、高粱、芋艿、菜籽油、豆油、刀豆、杨梅、桃、红枣、荔枝、桂圆、小米、金橘、核桃、松子、南瓜、鸡肉、羊肉、鹿肉、蛇肉、鲳鱼、黄鳝、草鱼、龟肉、虾、红糖、茉莉花、咖啡等。

( 4 )滋阴食物

主要有百合、薏苡仁、山药、核

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应找出月经过多的原因，才能决定治疗方案。自作主张地用药，弄不好会带来严重的副作用。

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有些新妈妈因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重。如果对性激素的使用方法、适应症掌握不准或不按医嘱用药，常可造成月经紊乱、大出血或其他的合并症。因此，不宜滥服性激素来治疗月经不调。欣妈富隆

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生丰国际助孕中心在业内是非常知名的医院之一，它与马来西亚阿尔法医院等，都是不孕不育人群所关注的重点热门医院，而一家医院是好是坏，很多时候看医生就能够看出来，那么接下来我这里就了解一下生丰医院的专家们，特别是要前往助孕的更应该了解一下。

马来西亚生丰医院医生一个好的医院能够集结各个领域的尖端人才，马来西亚生丰医院就拥有着这样一群人才，其中包括生育专家、生殖医学科、胚胎学家、资深注册护士等等，当尖端人才的汇聚也是保证成功率的原因之一。

1、Dr.WongPakSeng

1994年毕业于马来西亚国立大学，并获得医学硕士、马来西亚民国大学博士，2003年完善宫腔镜和腹腔镜生殖技术的技能，并在2009年创立生丰医院，是生丰医院主要话事人之一。

2、Dr.LimLeiJun

1999年于麦你普高等教育学院毕业，并在之后攻读英国皇家妇产科研究生，2006皇天不负有心人取得资格，在马来西亚卫生部进行了长达10年的公共服务，而后加入生丰医院。

3、DrTeowDr.TeowKahHockObstetrician

拥有妇科和产科双硕士的荣誉，毕业于马来西亚大学，曾在多家马来西亚试管婴儿医院服务，拥有非常丰富的临床经验，致力于自然和辅助生育研究，包括妊娠早期筛查、非入侵性染色体筛查等。

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广州助孕/北京助孕/武汉助孕/上海助孕/深圳助孕约.8-58万元。如果需要去助孕机构，比如康代西助孕，第三代试管或供卵试管平均.8万元，基础试管婴儿套餐成功套餐价格58万元。当然，最好是自然受孕。

在中国，很多不孕不育家庭都想做第三代试管婴儿，但是中国对试管婴儿技术有明确的规定，在哪里捐卵，捐多少。想用试管婴儿技术助孕的人需要医学指征，不是患者可以自由选择试管婴儿技术的。不符合我国第三代试管婴儿要求的不孕不育家庭只能另谋出路，想通过试管婴儿机构自助。不知道广州作为华南的医疗中心，有没有私人的第三代试管婴儿机构，不靠谱？

据中国不孕不育调查数据显示，不孕不育人数已超过5000万，平均每8对夫妻中就有1对存在生育困境。有了如此庞大的数据，可以预见试管婴儿技术越来越重要，也是不孕不育家庭的希望。

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然而，国内试管婴儿技术政策和试管婴儿医疗资源的局限性根本无法满足当前的需求。尤其是不孕不育家庭，预约试管婴儿需要很长时间。哪里捐卵，捐多少钱，生育年龄越大，对试管婴儿成功率的影响越大。广州有没有机构私下做第三代试管，不靠谱？

广州民营第三代试管机构想要可靠，必须仔细检查。广

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【摘要】备孕对于宝宝的健康至关重要，未来宝宝会抗议：“烟、酒、咖啡、茶，这些味道我都不喜欢不喜欢，会让我很难受!

—平时上班总在困，没有咖啡没法工作，

—工作关系，总要出去喝点酒，

—生活压力大，根烟能解压。

如果你打算备孕了，还是戒不掉烟、酒、咖啡，否则未来的宝宝就要抗议了!

“烟、酒、咖啡、浓茶的味道，我不喜欢不喜欢，这些都会让我很难受!”

烟、酒、咖啡不利于身体健康，这道理平时总挂在嘴边，但是实际操作起来比较难，有时候难以控制了，那就想想宝宝吧!

◎戒酒

电视里经常演的酒能助“性”，这样不是可以增加怀孕几率吗?

不要不要!

备孕的准爸妈至少要戒酒一个月后再受孕。特别是男性，经常喝酒，精子会受到酒精影响而质量降低，这样的精子和卵子结合成的受精卵所发育的胎宝宝，智力健康都不如成长的宝宝。

备孕准妈妈常喝酒，会造成胎儿发育不良、增加流产几率等。备孕中的你，还是悠着点!

◎戒烟

戒烟至少要提前3个月，备孕妈妈无论是主动还是被动二手烟，对身体的危害是极大的!吸烟过多，会使卵子受孕能力减弱，及时成功怀上，生出缺陷宝宝的几率比正常人高的多!

所以，吸烟有害健康，有害下一代!